Darmowe ćwiczenia w łódzkich parkach. Bez zapisów i opłat

Ruch wraca do łódzkich parków nie tylko w formie spacerów. Miasto Łódź zaprasza dorosłych i seniorów na bezpłatne zajęcia gimnastyczne oraz rehabilitacyjne, które będą prowadzone przy plenerowych siłowniach w czterech lokalizacjach. To propozycja dla osób, które chcą zadbać o kondycję bez karnetu, sali treningowej i wcześniejszych zapisów.

Zajęcia są realizowane w ramach Łódzkiego Budżetu Obywatelskiego. Jak informuje miasto, uczestnicy nie muszą wcześniej rezerwować miejsc. Wystarczy pojawić się o wyznaczonej godzinie w okolicy urządzeń typu streetworkout. Ćwiczenia prowadzi wykwalifikowany instruktor rehabilitacji i fizjoterapii.

Według miejskiej zapowiedzi spotkania mają być dostosowane do różnych poziomów sprawności. To szczególnie ważne dla osób, które chcą wrócić do regularnego ruchu spokojnie i bez presji. Ćwiczenia na świeżym powietrzu pomagają wzmacniać mięśnie, poprawiać ruchomość stawów i wspierać krążenie. Parkowa siłownia daje też możliwość treningu w otoczeniu zieleni, bez opłat i bez formalności.

Harmonogram zajęć w łódzkich parkach

Park Podolski

Lipiec – sierpień
Wtorki, godz. 9:00
Czwartki, godz. 9:00

Wrzesień
Wtorki, godz. 9:00
Soboty, godz. 9:00

Zieleniec przy Jesionowej

Lipiec – wrzesień
Wtorki, godz. 9:00
Czwartki, godz. 9:00

Park Abramowskiego

Lipiec – sierpień
Wtorki, godz. 12:00
Czwartki, godz. 12:00

Wrzesień
Wtorki, godz. 10:30
Soboty, godz. 12:00

Park Szarych Szeregów

Lipiec – sierpień
Wtorki, godz. 10:30
Czwartki, godz. 10:30

Wrzesień
Czwartki, godz. 14:00
Soboty, godz. 10:30

Bez zapisów i opłat

Miejscem zbiórki są okolice siłowni typu streetworkout w wybranych parkach. Miasto podaje, że udział w zajęciach jest bezpłatny i nie wymaga zapisów. Wystarczy przyjść na miejsce o podanej godzinie.